Zayıflama

Zayıflamaya çok yönlü destek...
Diyetisyenimiz eşliğinde LPG, Venus Legacy, Lipo Star, radyo frekans, kavitasyon ve lenf drenaj cihazları ile zayıflamanıza destek oluyoruz.

Spor

Spor olmadan olmaz :)
Dekolte Plus'ta tüm uygulamalar bir arada. Bir yandan sağlıklı beslenirken, bir Power Plate ve Aletli Pilates ile zinde kalın.

Cilt Bakımı

En özel giysiniz cildinizdir...
Cildinize özel bakım ve sistemlerle, radyo frekans ile yüz gençleştirme, Neostrata ve Soskin ürünleri ile profesyonel cilt bakımı ve kimyasal peeling uygulamaları.

Makaleler

  • Bayram Öncesi Beslenme Önerileri

    Ramazan ayı boyunca öğün sayısının azalması, yiyecek çeşitliliğinin ve tüketiminin artması ve bayramla birlikte eski düzene bilinçsizce dönülmesi kilo alımına sebep olabilmekte. Bayramı sağlıklı ve en az kilo alabileceğimiz şekilde nasıl geçirebiliriz. Bayramda hızlı kilo almamızın nedenleri nelerdir? En çok nelere dikkat etmeliyiz? Diyetisyenimiz Fulya Bozdemir, kısa bilgiler ile bayram önerilerini paylaşıyor… Kahvaltı en önemli Okumaya Devam

  • Lifli Yaşama Merhaba

    İnsan bedeni muhteşem tasarlanmıştır. Hergün; organlardaki toksinler, ölü hücreler ve soluduğumuz havadan bile aldığımız atıklar kalın bağırsağımızda birikir. Bu atıklar vücudumuzdan lifler sayesinde atılarak temizlenme işlemi gerçekleşir. Nasıl ki mutfak süngersiz temizlenemiyorsa insane bağırsağı da lifsiz boşaltım yapamaz. 2 çeşit lif bulunur; çözünür lifler ve çözünemeyen lifler. Çözünür lifler; yulaf, chia tohumu, fasulye ve meyvelerde Okumaya Devam

  • Yaz Geliyor, Hazır mısınız?

    Baharın gelmesiyle yaza da sadece 2 ay kaldığını fark etmeye başlayan bir grup, diyet araştırmalarına başladı. Çünkü koyu renkli kalın giysilerin yerini artık açık renkli ve ince giysiler almaya başlayacak, böyle olunca da koyu renkli kalın giysilerin içinde saklanan kilolar açık renkli ince giysilerden tabiri caizse fışkıracak. İşte bu yüzden fazla kilolarından acilen kurtulmak isteyen Okumaya Devam

  • Bayramda Sağlıklı ve Hafif Beslenmenin Püf Noktaları

    Kurban bayramının gelmesiyle birlikte, kırmızı et ve şerbetli tatlı tüketim miktarının artması kaçınılmaz olacaktır. Bu nedenle bayramı lezzetli yemeklerin bize kilo aldırdığı bir zaman dilimi halinden çıkartmanın püf noktalarını paylaşmak istedim. Günlük et tüketim miktarına dikkat ediniz. Günlük ortalama bayanlar için 120gr, erkekler için 250gr geçilmemelidir. Et porsiyonları ya tek bir öğünde ya da günlük Okumaya Devam

  • Yaz bitti şimdi forma girme zamanı…

    Yaz demek özgürce tatilin tadını çıkarmak demek, bu tatillerin tadını çıkartırken yapılan yüksek kalorili kaçamaklar kilolarda artışa neden olabiliyor. Ve yaz bitti, şimdi fazla kilolarımıza veda etme vakti geldi. Peki bu fazla kilolar ile nasıl başa çıkacağız? Her şeyden önce bu kiloların vücuda yerleşmemesi çok önemli… Aldığınız kiloyu kısa sürede veremezseniz vücudunuz bu kiloya adapte Okumaya Devam

  • Pilates ve Duruş Bozuklukları

    Pilates, duruş bozukluklarının giderilmesinde en etkili yöntemdir. Omurgamız doğuştan yada yaşam şeklimiz sebebiyle öne, arkaya veya yana doğru eğilmesi ile duruşumuz bozulur. Eğer doğru egzersizler uygulanır ve kaslar kuvvetlendirilirse bu duruş bozuklulukları engellenebilir. Pilates ve benzeri etkinlikler ile beden kaslarını güçlendirmek omurganın yükünü azaltır. Omurgayı kuvvetlendirmek ve güçlü kaslara sahip olabilmek için pilates en etkili Okumaya Devam

  • Kış Aylarında Beslenme

    Kış Aylarında Beslenme ve Bağışıklık Sistemini Güçlendirme Kış aylarında üşütme ile gelen hastalıklar ve bulaşıcılığın daha fazla olması nedeniyle hastalıklar daha fazla görülmektedir. Bağışıklık sistemimizin özellikle kış aylarında görevi daha da artar. Peki, bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirir ve koruruz? Bağışıklık Sisteminde Beslenmenin Görevi Nedir? Bağışıklık sisteminde beslenme en önemli görevi üstlenir. Sağlıklı ve dengeli beslenmek Okumaya Devam

  • LPG ile İncelmek Çok Kolay

    LPG incelme cihazı selülit tedavisinde FDA belgesi olan tek cihazdır. Uzun yıllardır bölgesel incelme ve selülit tedavisinde yardımcı olarak kullanılan LPG, bu başarısı ile adından söz ettirmeye devam etmektedir. Halk arasında vakum ile zayıflama, vakum ile incelme olarak da anılan LPG son dönemin en popüler bölgesel zayıflama cihazlarından biridir. LPG İncelme Nedir? LPG bölgesel incelme Okumaya Devam

  • Kadınların Yeni Gözdesi Lipostar!

    Fazlalıklardan kurtulmak için en büyük yardımcı Lipostar! Fazlalıklardan kurtulmak için direkt yağ hücrelerini yok etmeye yardımcı Lipostar bu yıl kadınların yanı sıra erkeklerin de gözdesi oldu. Özellikle yaklaşan yaz aylarında fit bir görünüme kavuşmak isteyenler, şimdiden lipostar uygulamalarına başlıyor. Bu uygulama ağrısız, ve morluksuz bir şekilde, kısa sürede zayıflama yardımcı. Spor, diyet, egzersizler ve birçok farklı metotu deneyip Okumaya Devam

  • Uyku En Önemli Güzellik İksiri

    Uyku en önemli güzellik iksiri! Çünkü; büyüme hormonu denen hormon biz uykudayken vücudumuzda faaliyete geçiyor ve hücrelerimiz yenileniyor. 35 yaşından itibaren tamamen duran hücre yenilenmesi, yaşlanmanın özellikle de cilt yaşlanmasının en büyük sebeplerinden biri. Bu nedenle sadece uykudayken çalışan büyüme hormonu çok önemli. Bu hormon tüm vücutta yeniden yapılanma sağlıyor ve yaşlanmayla mücadelede önemli bir Okumaya Devam